Webbshop

Kursen Lär dig Hälsa & Funktionsmedicin - Göteborg 21 jan 2022

På denna unika praktiskt inriktade 1-dagskurs lär du dig hur du bäst mäter din hälsa, hur du tolkar resultatet och hur du skräddarsyr ditt eget kost-, närings- och träningsupplägg för optimal hälsa.

Denna kurs går strukturerat igenom hur du kan förstå just dina optimala kost- och livsstilsvanor. Inför kursträffen får du besvara en omfattande hälsoenkät, mäta din kroppssammansättning och du erbjuds genomföra labbtester för att mäta din biokemi. Du kommer också få lyssna igenom ett antal förinspelade videoföreläsningar om grunderna så du kommer väl förberedd till kursdagen. Under kursdagen går vi strukturerat igenom hur du tolkar all hälsoinformation och hur du skräddarsyr ett hälsoprogram för just dig. Du kommer få vägledning till vilken kost just du bör äta, vilka särskilda näringsbehov du bör tillgodose, hur och hur ofta du bör fasta och träna. Och givetvis berör vi också de övriga delarna av livsstilen som bidrar till optimal hälsa.